Espacio dedicado a explorar temas relacionados con la salud física, mental y emocional. Aquí encontrarás consejos prácticos, recursos y reflexiones para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar en todos los aspectos de tu vida. Desde técnicas de relajación y meditación hasta consejos de nutrición y ejercicio, esta categoría te brindará información valiosa y relevante para ayudarte a vivir una vida más saludable y equilibrada. Ya sea que estés buscando formas de manejar el estrés, mejorar tu sueño, o simplemente mantener un estilo de vida saludable, esta categoría te ofrecerá herramientas y recursos útiles para lograr tus objetivos de bienestar.
Por qué se me inflama el estómago como si estuviera embarazada
La hinchazón abdominal es una queja común que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. A menudo, esta hinchazón se describe como una sensación de "estar embarazada". Las causas de la hinchazón abdominal pueden variar desde simples cambios en la dieta hasta problemas de salud más graves.
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Porque me pica la planta del pie: posibles causas
¿Has experimentado un picor constante en la planta del pie y te preguntas a qué se debe? ¡Tenemos la respuesta! Aquí exploramos todas las posibles causas de este molesto síntoma y cómo puedes aliviarlo. Desde piel seca hasta neuropatía periférica, descubre qué podría estar provocando ese picor y cómo puedes hacerle frente.
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Yerba mate - Beneficios para la salud
El mate es una bebida tradicional de América del Sur, especialmente popular en Argentina, Uruguay y Paraguay. Además de su sabor distintivo y su capacidad para aumentar la energía y la concentración, el mate tiene una serie de beneficios para la salud que quizás desconocías. En este artículo, te presentaremos algunos de los principales beneficios del mate y cómo puede ser beneficioso para ti.
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Indefensión aprendida en la pareja
La indefensión aprendida es cuando una persona cree que no tiene el control sobre su vida y las cosas que pasan. Esto lleva a sentimientos de desesperanza y falta de acción. En el contexto de una relación de pareja, la indefensión aprendida suele manifestarse como una sensación de impotencia para solucionar los problemas de la relación.
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Sobrepensar te está enfermando
¿Te encuentrás a menudo sobrepensando las cosas? ¿Sientes que tu mente es atacada por pensamientos invasivos y no puedes sacudirte de ellos? ¿Repasas conversaciones en tu cabeza y cuestionas tus decisiones? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, este video es para ti.
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No hagas esto antes de dormir
¿Sabías que hay ciertas cosas que no debes hacer antes de dormir si quieres tener un sueño reparador? Si has tenido problemas de sueño, seguramente ya sepas que hay ciertos hábitos que debes evitar para lograr un sueño profundo y descansar bien durante la noche.
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